人生的許多事情，不是努力就一定會(huì)有回報(bào)。就像每天認(rèn)真刷牙一樣，但還是不能把口腔清潔!刷牙真的算是一門(mén)技術(shù)活，雖然每天都有刷，但捫心自問(wèn)下你刷的方法是否正確？

　　刷多久不是重要的，方法才是!將刷毛保持45°角輕壓牙齒，每次刷夠2分鐘，這個(gè)就是巴氏刷牙法。

　　一、那我們每天刷牙是為了什么?

　　保持口氣新鮮?清除食物殘?jiān)?沒(méi)錯(cuò)，但這些不是主要的。事實(shí)上，刷牙的作用主要是清除和干擾牙菌斑的形成。

　　這是由口腔中殘留的食物殘?jiān)图?xì)菌反應(yīng)而形成的，而且，肉眼看不到。再者，菌斑會(huì)粘附在牙面上，因此不能用水沖洗或漱口，只能用機(jī)械方法來(lái)清除

　　這就是為什么建議一年1~2次洗牙。但好像不少人對(duì)洗牙也有很多疑問(wèn)。

　　實(shí)際上，牙齒與牙齒之間本身便有縫隙，如果長(zhǎng)期不洗牙，形成大量牙結(jié)石，就像在牙齒和牙齦之間“糊”上一層“水泥”，給人一種牙齒牢固的錯(cuò)覺(jué)。

　　洗完牙，牙結(jié)石去掉了，這層“水泥”土崩瓦解，牙縫又出來(lái)了，牙齒本身的松動(dòng)也顯露出來(lái)了，于是洗牙就背上了“黑鍋”。

　　洗牙出現(xiàn)是不是正?，F(xiàn)象呢，其實(shí)這是正?，F(xiàn)象，因?yàn)橄囱赖脑?，它不是說(shuō)咱們這個(gè)洗牙導(dǎo)致的，而是說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間你這個(gè)牙結(jié)石，然后還有牙菌斑，然后刺激牙齦，導(dǎo)致有炎癥所以才會(huì)有出出血的這個(gè)情況。那炎癥越嚴(yán)重出血情況也就會(huì)越厲害，只有牙齦在完全健康的情況下，它才不會(huì)出血。

　　二、洗牙能帶來(lái)什么？

　　1.口腔保健

　　每次洗牙是對(duì)口腔健康的一次檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。一般醫(yī)生建議每年洗牙1-2次，可以達(dá)到口腔保健的目的。

　　2.有助于盡早發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題

　　牙醫(yī)會(huì)在洗牙過(guò)程中發(fā)現(xiàn)口腔疾病的早期跡象，無(wú)論是你的牙齒還是牙齦，早發(fā)現(xiàn)，早治療。

　　3.有助于維持身體健康

　　口腔健康與全身健康息息相關(guān)，定期洗牙有助于保持牙齒和牙齦健康，盡可能降低患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4.有助于防止口臭

　　良好的口腔衛(wèi)生是預(yù)防口臭的一步。治療齲齒、潔治牙周、掃除細(xì)菌及牙結(jié)石，可以有效減輕口臭。

　　5.預(yù)防牙齦疾病

　　牙周疾病是一種牙齦組織和骨骼的感染病，定期洗牙和檢查，可以有效預(yù)防牙齦疾病。其實(shí)洗牙是一種健康投資，能對(duì)我們的牙齒健康和全身健康帶來(lái)好處，一年花幾百元保健牙齒，從而省掉了后面動(dòng)輒上千甚至上萬(wàn)的治療和修復(fù)費(fèi)用。

　　老掉牙并不是自然規(guī)律，大多是齲齒、牙周病等造成的。每年花幾百塊定期洗牙，就能讓大多數(shù)人活到老吃到老，牙口倍棒、吃嘛嘛香，還有比這性價(jià)比更高的事嗎?

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