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相信很多人都有過牙痛的經歷。那日常我們要如何預防牙痛呢？預防牙痛的方法有哪些呢？下面我們來聽聽愛康健齒科醫(yī)師怎么說。
1、正確刷牙
這是去除牙菌斑的有效方法。正確刷牙的要點是：刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后來回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，并持之以恒。
2、定期檢查
由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺，直到出現疼痛癥狀時才到醫(yī)院就診，此時往往已錯過良好的治療時機。所以以后要定期的做檢查，這樣對保護牙齒跟防止牙痛都很有幫助。
3、合理飲食
甜食是大部分人偏愛的食品，其中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、餅干和糕點等。尤其是黏性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分，經代謝后產生的有機酸致齲性很強。
因此，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食后要刷牙。此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。
4、定期潔牙
據臨床統(tǒng)計，我國人群中90%以上的人患有不同程度的牙齦炎，但當人們發(fā)現的時候，往往已發(fā)展到牙周炎。這時醫(yī)生可以控制炎癥繼續(xù)發(fā)展，但已破壞的牙周組織很難完全恢復。因此，潔牙也稱牙周前期治療。醫(yī)生建議，每年潔牙保健1～2次可有效預防牙齦炎及牙周炎。
溫馨提示：引起牙痛的主要原因是牙周炎等牙周疾病，因此保持良好的口腔衛(wèi)生，定期洗牙，能有效預防牙周炎，防止牙痛。更多關于牙痛治療的疑問，可點擊在線咨詢愛康健齒科醫(yī)師，或者撥打咨詢電話(大陸)。
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