年齡增長(zhǎng)不可抗拒。但是牙齒脫落卻并非如此。隨著年齡的增長(zhǎng)，牙齒和牙齦會(huì)發(fā)生改變，但是您可以做一些事情來使牙齒可以保持健康，直至進(jìn)入退休時(shí)期。

　　“如果您正在關(guān)愛牙齒，檢查是否出現(xiàn)癌癥，而且仍然很健康，那么您可以在生命剩余的時(shí)間里仍然擁有自己的牙齒”。

　　1、牙釉質(zhì)流失

　　牙釉質(zhì)是牙齒外面堅(jiān)硬的保護(hù)層。隨著年齡的增長(zhǎng)，牙釉質(zhì)將逐漸磨損。牙釉質(zhì)的流失會(huì)使牙齒更容易變黃、疼痛、敏感以及產(chǎn)生其他問題。酸性物質(zhì)是罪魁禍shou。糖、果汁以及碳酸飲料甚至不含糖的食物中都含有酸性物質(zhì)。“每天，酸性物質(zhì)都會(huì)輕度溶解牙釉質(zhì)”。

　　適度享用酸性飲料，并且使用吸管，以便飲料繞過牙齒。僅在用餐時(shí)享用飲料，以減少飲用頻率。用餐結(jié)束后飲用牛奶或者食用奶酪，以中和酸性物質(zhì)，酸性物質(zhì)會(huì)軟化牙釉質(zhì)，這意味著等待大約 1 個(gè)小時(shí)再刷牙也是個(gè)不錯(cuò)的主意。

　　使用含氟的牙膏和漱口水。“氟化物可以使牙齒對(duì)酸性物質(zhì)的抗性增強(qiáng)”，Kinane 說。“如果您的牙齒含有大量氟化物，牙釉質(zhì)侵蝕可以逆轉(zhuǎn)和預(yù)防”。

　　2、牙齦退縮

　　牙齦退縮或者“牙齒變長(zhǎng)”一定程度上是衰老過程中自然發(fā)生的。但是，刷牙太過用力、牙齦疾病以及抽煙會(huì)使牙齦退縮變得更加嚴(yán)重。

　　但是每天刷牙 2 次、牙線剔牙、以及每天使用漱口水，以避免患上牙齦疾病。“抗菌、防止蛀牙、含氟漱口水是不錯(cuò)的選擇”。抽煙也會(huì)損傷您的牙齦。“抽煙會(huì)促進(jìn)慢性牙齦感染，牙齦感染會(huì)導(dǎo)致骨骼和牙齦流失。如果出現(xiàn)這種情況，牙齒就會(huì)松動(dòng)，而且可能脫落”。

　　3、口干

　　隨著年齡的增大，產(chǎn)生的唾液也會(huì)減少。許多藥物也會(huì)導(dǎo)致口腔干燥?？谇恍枰僖?。唾液有助于中和酸性物質(zhì)，對(duì)抗引起感染的細(xì)菌以及控制口氣。嚼無糖口香糖或者不含糖的硬糖可以促進(jìn)唾液的產(chǎn)生。也請(qǐng)飲用足量的水。

　　如果口腔干燥很嚴(yán)重，請(qǐng)告知您的牙科醫(yī)生。您可以使用唾液替代品，或者更換引起這一問題的藥物。

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